绿色城市和绿色出行成为两会代表热议的焦点。自行车作为绿色出行的方式之一，也越来越受到青睐。自行车即可代步锻炼身体响应国家全民健身的号召，还可以节假日一家人或亲朋好友邀约郊区休闲骑游，助推乡村振兴休闲旅游业发展。 

　　经济节能环保实用、绿色出行才是建设生态田园城市的大方向。小城市和大城市生活质量最大区别就在于，小城市的生活圈较小而集中，步行骑车皆可，低能耗、低消费、不仅简单方便，还可以节约大量的能源，同时减少城市中机动车带来空气和噪声污染等环境问题。路就这么宽，有条件买的起车的人却很多，车不再是身份的象征，而堵在路上却成了大众难题。为此，更要做好科学规划，才能促进有序的建设和发展。　　 

　　骑车的诸多好处： 

　　1.预防老年痴呆保持神经系统敏捷，经过专家们多年的研究，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。 

　　2.可以增加自己的心肺功能。骑自行车所带来的高热能，有效地增加自身的新陈代谢。骑自行车也是预防心脏问题的好运动，增强耐力锻炼下肢及提高心肺功能，长期坐在办公室不运动，身体会越来越僵硬，比如肩部和颈椎，腰部和腿部。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。 

　　3.能减肥塑形，骑自行车属于周期性的有氧运动，每天骑上40分钟的时间，可以采取时快时慢的速度交替方式，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果，比起饿肚子和吃减肥药来的快。 

　　4.改善性功能让爱人更满意，这一点你不需要怀疑，每日骑自行车5公里及以上，是可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于爱人间性生活的和谐。 

　　建议： 

　　一、提前设计好未来道路配套设施建设，希望能鼓励人们更多地关注和选择公共交通、自行车等绿色出行方式。我市以园林旅游卫生文明城市著称，主城区面积不大，道路平坦，适合自行车专用道路与道路建设同步发展，实施单向自行车一到两米专用道工程。建议交通、规划、城建、旅游等有关部门进行可行性调研，进行专项规划，整体布局，分期规划建设两个环线（环主城区、环梁子湖区）两条主线（主城区——江滩公园——沿长港——环梁子湖；葛店开发区——顺丰机场）自行车绿道；同时实现城市大部分道路和乡村旅游公路绿道的全面覆盖。 

　　二、在政府机关、企事业单位和学校等人员集中的单位，由政府投资建立有专人看管或安装城市安全监控联网的自行车停放点（车棚），供市民免费停车。 

　　三、改善自行车通行环境，非机动车道或已建设专用绿道要保证不能有沟坎落差，解决好非机动车路况差以及占道经营、违法停车等问题。 

　　四、利用报纸、电视、网络、微博、微信等多种方式宣传绿色出行的好处，鼓励和倡导市民自觉使用自行车出行，鼓励周末节假日等家人亲朋好友多骑自行车郊外一日游。a